by Dennis | Jan 31, 2026 | Blogs
Je wilt sterkere hamstrings en billen, maar na je leg day voel je vooral je onderrug. Herkenbaar? De barbell RDL is precies de oefening die je zoekt om dat te veranderen. In dit artikel nemen we je stap voor stap mee naar solide techniek, veilige diepte en slimme...
by Dennis | Jan 30, 2026 | Blogs
Sta je op het punt je home gym te upgraden en vraag je je af welke barbell set het beste bij jouw doelen past? Als coach en materiaalnerd heb ik in de loop der jaren heel wat sets getest en vergeleken. In dit artikel help ik je gericht kiezen. Je krijgt een overzicht...
by Dennis | Jan 29, 2026 | Blogs
Je kent het vast: je squat en deadlift groeien niet meer en je onderrug voelt vaak als de zwakke schakel. De barbell good morning lijkt dan spannend, misschien zelfs een beetje berucht. In dit artikel neem ik je op een nuchtere en praktische manier mee in wat de...
by Dennis | Jan 28, 2026 | Blogs
Zoek je een tricep barbell om je armen zichtbaar sterker en strakker te maken, maar zie je door alle opties in webshops niet meer wat echt goed is voor jou en je doelen? Dan ben je hier precies goed. In dit artikel help ik je als een sportmaat die zijn gereedschap...
by Dennis | Jan 27, 2026 | Blogs
Twijfel je welke barbell 20kg het beste bij jouw training past? Begrijpelijk, want stangen lijken op elkaar maar verschillen veel in grip, afwerking en draaimechanisme. In dit artikel loodsen we je vriendelijk en eerlijk door de belangrijkste keuzes alsof we samen in...
